Porém, para que os contratempos não estraguem sua folia de carnaval, separamos algumas dicas para você não passar estresse no trânsito! Acompanhe:
PLANEJE
Um bom planejamento é essencial na hora de viajar. Por isso, pesquise sobre a estrada por onde você vai passar, a média de tempo dos congestionamentos e os melhores horários para viajar sem se atrasar.
MÚSICA
Vai pegar uma estrada longa ou sabe que vai haver congestionamento? Tenha sempre uma boa playlist. A música tem o poder de deixar as pessoas mais calmas e favorece a lembrança de momentos felizes. Mas fique atento: não deixe a música muito alta, pois, além de atrapalhar ou estressar outras pessoas, pode desviar sua atenção! E o objetivo não é esse.
PENSAMENTOS
Dirigir requer muita atenção e é um considerável desgaste emocional e físico. Por isso, você pode ter ainda mais problemas, se estiver pensando em coisas que o deixam triste ou nervoso durante a viagem. Portanto, descanse antes de pegar no volante, deixe seus problemas pessoais, contas e pendências de lado.
POSTURA
Mantenha a postura correta na hora de dirigir. Isso vai ajudar a diminuir a carga de estresse. Caso a viagem seja longa demais, faça pausas e alongue o corpo no mínimo por dez minutos. É essencial que você movimente seus pés e alongue mãos e costas.
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